はるきちのへや

趣味雑記。日々のアウトプット

フィットネス

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

理想的なダイエット

適度に筋肉を付けて、余分な体脂肪を落とす。

坐骨神経痛が改善した話

マグネシウムのおかげかも。

9時出社が辛すぎる

みんな、辛くないのかな。

個人的な運動習慣

最近始めたもの、続いてるものについて紹介。